腰痛の悩み

　
腰痛は、辛いものです。

一言に腰痛といってもいろいろなパターンがあります。

骨の変形、骨のズレ、内臓疾患などなど

しかし、ほとんどが筋肉疲労から腰痛が起こるといわれています。

慢性疲労からくる腰痛はよく知られていると思います。

また、姿勢の悪さ、弱い筋肉なども腰痛を起こす原因といわれていますね。

また、同じ姿勢を長く続けるデスクワークが仕事の人たちにも腰痛持ちの方が多いです。

これは、ずっと同じ姿勢で、背骨の筋肉が緊張する姿勢を長時間とりつづけると、

筋肉がこわばってウッ血して痛みを起こし腰痛を引き起こしてしまうからです。

同じ姿勢を長時間続ける方は、時々体操をするなどしてこわばった筋肉をほぐすと、

腰痛の改善になりますね！

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腰痛症とは

　　
腰痛症とはいったいどんな病気なのでしょうか？

腰痛のほとんどは、運動不足、ストレス、慢性疲労、

悪い姿勢、肥満、弱い筋肉などが原因で起こります。

内臓などのほかの要因もないのに腰痛になってしまったなど、

これらはすべて「腰痛症」といわれている症状です。

腰痛症は、かんたんに言えば、外科的な原因がなく原因不明の症状なのです。

中腰の姿勢で仕事をする人や、長時間すわり仕事をする人たちが、

腰痛の症状が多いのはよく知られていると思います。

腰痛症も慢性になってしまうと、腰が重かったりだるかったりといった症状が続きます。

慢性にならないためにも、休憩時間にストレッチ、体操などで

筋肉をほぐすことが大切ですね！！


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